„Mens sana in corpore sano” – wiedzieli o tym już starożytni Rzymianie. Dzięki „szlakowi rzymskiemu” można przemierzać Mainz na rowerze lub pieszo, podążając fascynującymi śladami Rzymian i odkrywając kolumny triumfalne, wyrafinowane systemy wodne i tajemnicze miejsca kultu. Szlak rzymski ma około 13,5 km długości i prowadzi przez 19 stacji.

Twierdza dominuje w panoramie miasta Moguncji i zachęca do „podboju” – niezależnie od tego, czy preferuje się wędrówki piesze, czy rowerowe. Broszura „Trasa twierdzy” prowadzi przez 21 km przez centrum Moguncji i sąsiednie dzielnice aż do Kastel. Można tu odkryć wieże i bramy, bastiony i kazamaty twierdzy Moguncja. 20 stacji opowiada barwną historię stolicy kraju związkowego Moguncji.