Müllfreie Tage?

Egal wie wir das Thema umschreiben, es trifft einen Großteil der weiblichen Bevölkerung mit monatlicher Regelmäßigkeit -  die Periode. Mittlerweile ist den meisten Binden- und Tampon-Nutzerinnen bekannt, dass durch diese Produkte regelmäßig viel Müll entsteht. Aber was sind die Alternativen? 

Herkömmliche Tampons und Binden sind ein klassisches Einwegprodukt, das immer auch Kunststoffe enthält. Bei den Binden sind es vor allem die Superabsorber, das sind quellfähige Kunststoffpolymere. Bei den Tampons steckt der Kunststoff u.a. in dem Kunststoffvlies, dass den saugfähigen Kern umhüllt. Produkte, die aus Biobaumwolle bestehen, werden in der Regel ohne diese Kunststoffe hergestellt. Laut dem Magazin Ökotest sind sie manchmal nicht ganz so zuverlässig wie die herkömmlichen Produkte, aber dennoch gut zu benutzen.

Eine weitere Alternative zu den herkömmlichen Periodenprodukten sind solche aus Stoff. Diese Produkte haben in der Regel die gleiche Form, wie ihre Einwegpendants. Die Hersteller empfehlen sie nach Gebrauch erst mit kaltem Wasser auszuwaschen, anschließend können diese Produkte in der Waschmaschine gereinigt werden. Ein großer Vorteil ist, dass wesentlich weniger Abfall entsteht. In die Ökobilanz müssen dafür der Energie- und Wasserverbrauch für Herstellung und regelmäßige Reinigung mit eingerechnet werden. Im Alltag ist etwas mehr Vorbereitung notwendig, da beispielsweise die benutzen Periodenprodukte nach dem Wechseln auch wieder mitgenommen werden müssen.

Bei diesen Periodenprodukten handelt es sich in der Regel um Naturschwämme, die je nach Bedarf zurechtgeschnitten werden können. Es gibt Menstruationsschwämme aber auch aus Kunststoff. Sie können wie ein Tampon genutzt werden. Nach Gebrauch wird das Schwämmchen mit kaltem Wasser ausgewaschen. Zur richtigen Reinigung nach der Periode und zwischendurch legt man den Naturschwamm über Nacht in Essigwasser ein. Die Schwämmchen können auch als zusätzliche Sicherheit in Kombination mit anderen Periodenprodukten verwendet werden. Der Menstruationsschwamm ist nachwachsend und kann für viele Zyklen verwendet werden. Die Schwämme sind wichtig für das ökologische Gleichgewicht der Meere. Deshalb solltest du darauf achten, nur handgepflückte Schwämme aus kontrollierten Anbaugebieten zu kaufen. Ein Nachteil ist, dass er in der Regel keinen Rückholfaden hat. Für Veganerinnen sind die Schwämme nicht geeignet, da Schwämme zur Gattung den wirbellosen Vielzellern zählen.

Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Art kleinen Becher aus medizinischem Silikon oder Naturkautschuk. Die Menstruationstasse wird ähnlich wie ein Tampon eingeführt und erzeugt dann ein Vakuum, so dass das Periodenblut zuverlässig aufgefangen wird. Die Tassen fassen in der Regel das Volumen von 3-4 Tampons und können daher recht lange getragen werden. Nach dem Gebrauch werden die Tassen erst entleert und am Ende der Periode ausgekocht. Laut diversen Erfahrungsberichten im Netz benötigt der Gebrauch am Anfang etwas Übung. Eine Menstruationstasse kann mehrere Jahre genutzt werden und ist eine sehr abfallarme Alternative.

Relativ neu auf dem Markt ist Unterwäsche mit einer integrierten Einlage, die aus mehreren Schichten besteht. Die Oberste soll für ein trockenes Gefühl sorgen und leitet Flüssigkeit ins Innere. Die Innere ist absorbierend und antibakteriell. Die unterste Schicht besteht aus einer flüssigkeitsundurchlässigen Membran. Welche Materialien dabei verwendet werden, variiert von Marke zu Marke. Dies können auch unterschiedliche Kunststoffe und Chemikalien für die antibakterielle Beschichtung sein. Die Unterhosen sollen die Menge von zwei bis drei Tampons fassen können. Die Höschen werden erst kalt ausgespült und können dann in der Maschine gewaschen werden. 

Eine absolut müllfreie Möglichkeit mit der Periode umzugehen ist die freie Menstruation. Dabei wird davon ausgegangen, dass die Blutungen während einer Periode nicht dauerhaft erfolgt, sondern das Blut schwallartig austritt. Mit ausreichend Übung und einem guten Körpergefühl kann dies genutzt werden, um das Blut gezielt in die Toilette zu entlassen. Diese Methode eignet sich nicht für jede menstruierende Person, denn die sichere Anwendung hängt von vielen Faktoren ab, z.B. der Verfügbarkeit einer Toilette. Dennoch ist auch sie eine Möglichkeit mit der regelmäßigen Monatsblutung umzugehen.

Wie auch immer mit dem Thema Menstruation umgegangen wird, es gibt mittlerweile eine Vielzahl an abfallarmen Alternativen zu den herkömmlichen Periodenprodukten. Das Internet ist voll von Vorschlägen, Erfahrungsberichten und Blogs zu diesem Thema. In manchen Fällen kann die Mischung unterschiedlicher Methoden eher zu einem entspannten und abfallarmen Umgang während der Periode beitragen, als sich auf eine Möglichkeit festzulegen. Probieren Sie aus, was zu Ihnen passt und Ihnen im Alltag sinnvoll erscheint.