Refuerza tu seguridad y tu confianza en ti mismo en el día a día: en este curso, bajo la dirección de la experimentada instructora Marlene Gebhart, aprenderás a gestionar mejor las inseguridades y las posibles situaciones de peligro, de forma práctica y aplicable a la vida cotidiana.

No se requieren conocimientos previos ni una forma física especial. La participación es posible sin problemas incluso con limitaciones físicas.

Por favor, traiga: ropa cómoda, así como bebidas y algo para comer durante los descansos.

Inscripción (vinculante, plazas limitadas):
Regina Müller.
Correo electrónico: seniorenarbeitstadt.mainzde
Teléfono: 06131 12-2755

Fechas (de 9:00 a 13:00 h):

• Jueves, 30 de abril de 2026 – Johanniter Vitalzentrum, Maguncia-Lerchenberg
• Lunes, 22 de junio de 2026 – Haus der Jugend, Maguncia
• Jueves, 10 de septiembre de 2026 – Römerquellen-Treff, Maguncia-Finthen
• Lunes, 26 de octubre de 2026 – Haus der Jugend, Maguncia