Посильте свою впевненість і самооцінку у повсякденному житті: на цьому курсі під керівництвом досвідченого тренера Марлен Гебхарт ви навчитеся краще справлятися з невпевненістю та можливими небезпечними ситуаціями — на практиці та у повсякденному житті.

Попередні знання чи особлива фізична підготовка не потрібні. Участь у курсі можлива навіть при фізичних обмеженнях.

Будь ласка, візьміть із собою: зручний одяг, а також напої та перекус для перерв.

Реєстрація (обов’язкова, кількість місць обмежена):
Регіна Мюллер,
електронна пошта: seniorenarbeitstadt.mainzde
телефон: 06131 12-2755

Дати (з 9:00 до 13:00):

• Четвер, 30 квітня 2026 р. – Johanniter Vitalzentrum, Майнц-Лерхенберг
• Понеділок, 22 червня 2026 р. – «Haus der Jugend», Майнц
• Четвер, 10 вересня 2026 р. – Römerquellen-Treff, Майнц-Фінтен
• Понеділок, 26 жовтня 2026 р. – Будинок молоді, Майнц