Zadbaj o formę bez konieczności chodzenia na siłownię. Trening fitness jest doskonałym sposobem na wzmocnienie siły fizycznej i poprawę wytrzymałości. W klubie fitness Mainz trenujemy razem i wykonujemy ćwiczenia całego ciała, takie jak pompki, podciąganie się, przysiady, burpees i dipy.

Ciągle nowe obwody i ćwiczenia zapewniają urozmaicenie i dodają energii treningom. Chodzi zarówno o budowanie mięśni, jak i wytrzymałość siłową. Ten rodzaj treningu nazywa się kalisteniką i wykonujemy zarówno trening interwałowy Tabata, jak i trening obwodowy z naciskiem na budowanie mięśni. Bezpłatne plany treningowe pobieramy ze strony online-fitness-coaching.com lub innych wiarygodnych źródeł.

W miarę możliwości treningi odbywają się na świeżym powietrzu. W miesiącach zimowych staramy się wynająć lokalną halę sportową. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną. Oprócz butów sportowych, odzieży treningowej i maty treningowej nie są potrzebne żadne urządzenia sportowe ani sprzęt. Nie ma żadnych opłat członkowskich, ale zimą koszty wynajmu hali sportowej są dzielone między wszystkich członków.

Rok założenia: 2019