Spor salonuna gitmeden forma girin. Fitness antrenmanı, hem vücut gücünü artırmak hem de dayanıklılığı geliştirmek için çok uygundur. Mainz Fitness Kulübü'nde birlikte antrenman yapıyor ve şınav, barfiks, squat, burpee ve dip gibi tüm vücudu çalıştıran egzersizler yapıyoruz.

Sürekli yeni devreler ve egzersizler, antrenmana çeşitlilik katıyor ve yeni bir ivme kazandırıyor. Hem kas geliştirme hem de kuvvet dayanıklılığı üzerinde duruluyor. Bu tür antrenmanlara "Calisthenics" deniyor ve bizler, kas geliştirmeye odaklanan hem Tabata aralıklı antrenman hem de devre antrenmanı yapıyoruz. Ücretsiz antrenman programlarını online-fitness-coaching.com veya diğer güvenilir kaynaklardan temin ediyoruz.

Mümkün olduğunda antrenmanlar açık havada yapılır. Kış aylarında ise yerel spor salonunu kiralamaya çalışıyoruz. Fiziksel kondisyonunu geliştirmek isteyen herkes bize hoş geldindir. Spor ayakkabıları, antrenman kıyafetleri ve bir antrenman matı dışında herhangi bir spor aleti veya ekipmanına ihtiyaç yoktur. Kulüp ücreti yoktur, ancak kışın spor salonu masrafları tüm üyeler arasında paylaştırılır.

Kuruluş tarihi: 2019