Información sobre el calor
Verano, sol, días soleados: la Concejalía de Medio Ambiente y Espacios Verdes ha recopilado para vosotros una serie de consejos útiles para combatir el calor, con el fin de que podáis vivir y disfrutar con buen humor y de forma saludable de la estación más bonita del año en nuestra ciudad. Además, aquí tiene a su disposición el plan de actuación contra el calor de la capital del estado federado, Maguncia, titulado «Persona y salud».
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3 reglas básicas cuando hay una alerta por calor activa
1. ¡Evita el calor!
2. Mantén tu cuerpo fresco y asegúrate de hidratarte bien y reponer los electrolitos
3. ¡Mantén tu casa fresca!
Para muchos habitantes de Maguncia, los meses de verano con sol radiante son la época más bonita del año. Sin
embargo, debido al avance del cambio climático también en Maguncia, en los meses de verano se esperan cada vez más temperaturas elevadas, días calurosos, olas de calor y temperaturas extremas.
Por un lado, las temperaturas más altas significan más días de verano con cielos azules y tiempo para bañarse. Por otro lado, los periodos de calor prolongados, con temperaturas máximas diurnas superiores a 30 °C y temperaturas nocturnas superiores a 20 °C, afectan negativamente al bienestar. Pueden causar graves daños al organismo humano.
En particular, la falta de enfriamiento nocturno impide que el cuerpo se recupere adecuadamente del calor del día.
Como consecuencia, pueden aparecer erupciones cutáneas, calambres en las pantorrillas e hinchazón en las piernas. Los síntomas típicos de una sobrecarga del sistema cardiovascular son mareos, dolores de cabeza, agotamiento y aturdimiento.
No deben subestimarse los efectos sobre el bienestar y la salud, especialmente en las zonas densamente urbanizadas de la ciudad vieja y nueva, así como en los centros históricos de los barrios.
En caso de emergencia, marque el número 112.
Cuídese y cuide a las personas de su entorno en los días de calor.
No todas las personas sufren por igual el calor extremo. Las personas especialmente vulnerables son:
- Las personas mayores de 65 años
- Las personas que viven solas y necesitan cuidados
- Personas con enfermedades actuales y crónicas
- Bebés, niños pequeños y mujeres embarazadas
- Personas con desnutrición o sobrepeso
- Personas que realizan trabajos físicos pesados al aire libre
- Personas sin hogar
- Personas que consumen alcohol o drogas de forma habitual
¿Cómo afrontar el calor?
¿Dónde puedo encontrar lugares más frescos?
Los lugares frescos pueden proporcionar alivio en los días calurosos y ayudar a recuperarse del estrés térmico durante un tiempo.
Los lugares frescos (o al menos más frescos) pueden encontrarse al aire libre: por ejemplo, en parques y bosques sombreados, cerca de fuentes o a orillas del Rin. Una visita a la piscina o a un lago también puede ayudar a refrescarse.
Los lugares frescos en interiores se encuentran en espacios con aire acondicionado, como cines, centros comerciales y tiendas, o en edificios que, debido a su diseño, no se calientan tan rápidamente, por ejemplo, en (algunos) museos e iglesias.
En Maguncia hay algunos lugares donde se puede descansar un poco en los días calurosos. Compruebe siempre por sí mismo si el lugar en cuestión le ofrece una opción adecuada para refrescarse.
Campaña «Cool Summer Mainz»: los hoteles de Maguncia ofrecen habitaciones a precios reducidos
Parques y espacios verdes
Lugares sombríos
Fuente (sin agua potable, sin entrada)
Parques acuáticos
Piscinas y lagos (en Maguncia y alrededores)
Ocio local / bosque
Iglesias
Plan de actuación ante las olas de calor de la capital del estado federado, Maguncia
El plan de acción contra el calor «Las personas y la salud» constituye un pilar de la estrategia municipal global de adaptación a las consecuencias del cambio climático. Reúne medidas preventivas, integra las estructuras existentes y está orientado a la salud y el bienestar de la población de Maguncia.
Se trata de un instrumento fundamental de la capital del estado federado de Maguncia para proteger de forma proactiva la salud ante las alertas de calor del Servicio Meteorológico Alemán (DWD) y reforzar la resiliencia de la población urbana frente al creciente estrés térmico. El Plan de Acción contra el Calor incluye, sobre todo, medidas a corto y medio plazo que la administración municipal puede aplicar, poner en marcha o coordinar directamente. El Plan de Acción contra el Calor está disponible para su descarga aquí:
Puede encontrar más información sobre la estrategia global «Adaptación al cambio climático» aquí:
Plan de actuación contra el calor en las guarderías municipales
El calor del verano plantea retos especiales para los niños y el personal de nuestras guarderías.
Esta guía tiene por objeto ofrecer a los directores una orientación clara sobre
- cuándo es necesario actuar
- qué medidas se pueden adoptar
- y qué hay que comunicar y documentar.
El objetivo de todas las medidas es la protección de los niños y del personal.