Isı bilgisi
Yaz, güneş, güneş ışığı – Yeşil ve Çevre Dairesi, küçük kasabamızda bu en güzel mevsimi neşeyle ve sağlıklı bir şekilde yaşayabilmeniz ve tadını çıkarabilmeniz için sizin için faydalı sıcak hava ipuçları derlemiştir. Ayrıca, eyalet başkenti Mainz’ın “İnsan ve Sağlık” adlı sıcak hava eylem planına da buradan ulaşabilirsiniz.
Harici içeriği görebilmek için, "Harici içeriği paylaş" düğmesine tıklayarak içeriği açmanız gerekir. Bu işlem sırasında sağlayıcı çerezler yerleştirir ve kullanım davranışınızla ilgili veriler toplar. www.mainz.de/datenschutz (Yeni bir sekmede açılır) adresindeki gizlilik ayarlarından istediğiniz zaman paylaşımınızı iptal edebilirsiniz.
Aktif sıcak hava uyarısı durumunda uyulması gereken 3 temel kural
1. Sıcaklıktan uzak durun!
2. Vücudunuzu serin tutun, yeterli sıvı ve elektrolit alımına dikkat edin
3. Evinizi serin tutun!
Mainz'da yaşayan birçok kişi için, güneşin parladığı yaz ayları yılın en güzel zamanıdır. Ancak Mainz'da da devam
eden iklim değişikliği nedeniyle, yaz aylarında giderek artan yüksek sıcaklıklar, sıcak günler, sıcak dalgaları ve aşırı sıcaklık olayları beklenmektedir.
Bir yandan, daha yüksek sıcaklıklar mavi gökyüzü ve yüzme havası olan daha fazla yaz günü anlamına gelir. Öte yandan, gündüz en yüksek sıcaklıkların 30°C'yi ve gece sıcaklıklarının 20°C'yi aştığı uzun süreli sıcak dönemler, refahı olumsuz etkiler. Bunlar insan vücuduna ciddi zarar verebilir.
Özellikle geceleri havanın soğumaması nedeniyle vücut, gündüzki sıcaktan doğru düzgün bir şekilde kurtulamamaktadır.
Sonuç olarak, deride kızarıklıklar, baldır krampları ve bacaklarda şişlikler ortaya çıkabilir. Kardiyovasküler sistemin zorlanmasının tipik belirtileri baş dönmesi, baş ağrısı, yorgunluk ve sersemliktir.
Özellikle yoğun yapılaşmış Eski ve Yeni Şehir'de ve semtlerin tarihsel olarak gelişmiş merkezlerinde, sağlık ve refah üzerindeki etkiler hafife alınmamalıdır.
Acil durumlarda 112 numaralı telefonu arayın.
Sıcak günlerde kendinize ve çevrenizdeki insanlara iyi bakın.
Aşırı sıcaklık herkesi aynı şekilde etkilemez. Özellikle risk altında olanlar:
- 65 yaş ve üstü kişiler
- Yalnız yaşayan ve bakıma muhtaç kişiler
- Akut ve kronik hastalığı olan kişiler
- Bebekler, küçük çocuklar ve hamile kadınlar
- Yetersiz beslenen veya aşırı kilolu kişiler
- Dışarıda ağır fiziksel işlerde çalışan kişiler
- Barınaksız ve evsiz kişiler
- Düzenli olarak alkol veya uyuşturucu kullanan kişiler
Sıcakla nasıl başa çıkılır?
Daha serin yerleri nerede bulabilirim?
Sıcak günlerde serin yerler serinleme sağlar ve sıcaklık stresinden bir süreliğine kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Serin (veya en azından daha serin) yerler dışarıda olabilir: Örneğin gölgeli parklar ve ormanlar, çeşmelerin hemen yakınında veya Ren Nehri kıyısında. Yüzme havuzuna veya göle gitmek de serinlemenizi sağlayabilir.
İçeride serin yerler, sinemalar, alışveriş merkezleri ve mağazalar gibi klimalı odalarda veya yapıları nedeniyle çabuk ısınmayan binalarda, örneğin (bazı) müzeler ve kiliselerde bulunabilir.
Mainz'da sıcak günlerde biraz dinlenebileceğiniz birkaç yer vardır. Lütfen her zaman ilgili yerin size uygun bir serinleme imkanı sunup sunmadığını kendiniz kontrol edin.
"Cool Summer Mainz" kampanyası: Mainz’daki oteller indirimli oda fiyatları sunuyor
Parklar ve yeşil alanlar
Gölgeli yerler
Çeşme (içme suyu yok, giriş yok)
Su oyun alanları
Yüzme havuzları ve göller (Mainz ve çevresinde)
Yerel rekreasyon / orman
Kiliseler
Mainz Eyalet Başkenti’nin Sıcak Hava Eylem Planı
“İnsan ve Sağlık” adlı sıcak hava eylem planı, iklim değişikliğinin etkilerine uyum konusunda şehir genelinde izlenen stratejinin bir parçasını oluşturmaktadır. Bu plan, önleyici tedbirleri bir araya getirir, mevcut yapıları da kapsar ve Mainz halkının sağlığı ile refahına odaklanmaktadır.
Bu plan, Alman Meteoroloji Servisi’nin (DWD) sıcak hava uyarıları durumunda, halkın sağlığını proaktif bir şekilde korumak ve artan sıcaklık yüküne karşı şehir halkının dayanıklılığını güçlendirmek amacıyla Mainz eyalet başkentinin kullandığı merkezi bir araçtır. Sıcak Hava Eylem Planı, öncelikle belediye yönetiminin doğrudan uygulayabileceği, başlatabileceği veya koordine edebileceği kısa ve orta vadeli önlemleri kapsamaktadır. Sıcak Hava Eylem Planını buradan indirebilirsiniz:
"İklim Değişikliğine Uyum" genel stratejisi hakkında daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz:
Belediyeye bağlı kreşler için sıcak hava eylem planı
Yaz sıcağı, kreşlerimizdeki çocukları ve çalışanları özel zorluklarla karşı karşıya bırakmaktadır.
Bu kılavuz, yöneticilere ne zaman harekete geçilmesi gerektiği konusunda net bir rehberlik sağlamayı amaçlamaktadır.
- ne zaman harekete geçilmesi gerektiği
- hangi önlemlerin alınabileceğini
- ve nelerin iletilmesi ve belgelenmesi gerektiği konusunda net bir rehberlik sağlamayı amaçlamaktadır.
Tüm önlemlerin amacı, çocukları ve çalışanları korumaktır.