La ville de Mayence, capitale du Land, appelle donc les citoyennes et citoyens à se préparer à ces températures élevées et à veiller tout particulièrement aux nourrissons et aux jeunes enfants, aux personnes âgées ainsi qu’aux personnes dépendantes et ayant besoin d’aide. La chaleur peut également poser problème aux personnes jeunes et en bonne santé.

« La chaleur n’est pas un simple phénomène estival, mais peut constituer un grave risque pour la santé. Les enfants et les personnes âgées sont particulièrement vulnérables. C’est pourquoi il est important de boire suffisamment, d’éviter l’exposition directe au soleil et de veiller les uns sur les autres », déclare Jana Schmöller, adjointe chargée des affaires sociales.

En cas d’alertes canicule en vigueur, la ville recommande trois règles de base simples : éviter la chaleur, garder le corps au frais et boire suffisamment, ainsi que protéger les logements contre la surchauffe. Les activités sportives en plein air devraient si possible être pratiquées le matin, tandis que les courses ou les visites chez le médecin devraient être reportées en début de matinée. Pensez également toujours à la protection solaire, surtout pour les enfants. 

Les personnes qui s’occupent de proches ou de personnes dépendantes doivent veiller tout particulièrement à ce que celles-ci s’hydratent suffisamment et régulièrement, et qu’elles ne s’exposent pas inutilement à la chaleur.

L’application gratuite « Gut versorgt in Mainz » (Bien pris en charge à Mayence), qui a été enrichie l’été dernier d’une rubrique consacrée à la protection contre la chaleur, offre également un soutien à cet égard. Cette application dédiée aux seniors et à la santé est déjà utilisée par plus de 120 communes dans toute l’Allemagne et regroupe des informations sur les offres en matière de santé, de loisirs, de soins et de conseil à Mayence.

« L’application répond à des questions très pratiques de la vie quotidienne : est-ce que je bois suffisamment ? Comment me comporter en cas de forte chaleur ? Comment aérer correctement ? Quand vaut-il mieux rester chez soi ? », explique M. Schmöller. « De plus, elle indique en un coup d’œil où se trouvent les fontaines, les stations de recharge d’eau ou les lieux de repos frais à Mayence. » L’offre est complétée par les alertes actuelles du Service météorologique allemand. « C’est pourquoi nous vous conseillons d’activer les notifications push afin de recevoir les alertes canicule directement sur votre smartphone. »

Janina Steinkrüger, adjointe chargée de l’environnement : « Il ne faut pas sous-estimer les effets de la chaleur sur la santé. Même les personnes jeunes et en bonne santé devraient éviter le sport de compétition et les efforts physiques intenses. Une hydratation suffisante fait partie des mesures les plus efficaces contre les problèmes de santé liés à la chaleur. Janina Steinkrüger, adjointe chargée de l’environnement, rappelle donc les possibilités de s’approvisionner en eau potable gratuite dans la ville : « Quiconque se déplace par des températures estivales devrait toujours avoir une gourde avec soi. Elle peut être remplie gratuitement avec de l’eau du robinet fraîche à nos fontaines et aux nombreuses stations de remplissage réparties dans toute la ville. »

Les stations de remplissage sont reconnaissables à un autocollant spécifique et sont réparties sur l’ensemble du territoire communal. À cela s’ajoutent les points d’eau potable publics ainsi que les nombreuses fontaines et aires de jeux aquatiques, qui permettent de se rafraîchir, notamment lors des journées chaudes.

« Les fontaines et les aires de jeux aquatiques améliorent la qualité de vie et contribuent à un climat urbain plus agréable. Elles créent des lieux où les gens peuvent faire une petite pause et se rafraîchir lors des journées chaudes », souligne M. Steinkrüger.